Sempre falamos por aqui sobre a importância de manter a saúde da pele em dia, afinal, o maior órgão do nosso corpo precisa de atenção especial. Desta vez vamos direto ao ponto: afinal, o que fazer para diminuir a flacidez da pele?
O que deixa a pele flácida?
Antes de falarmos sobre como evitar a flacidez da pele, precisamos entender qual a sua causa. A pele é um órgão elástico com capacidade de se esticar e retrair, mas ao longo do tempo, essa capacidade pode diminuir.
Já falamos aqui sobre a estrutura da pele, que se divide em três camadas: epiderme, derme e hipoderme.
A firmeza, a elasticidade e a capacidade de regeneração dessas três camadas da pele dependem principalmente da saúde e integridade da derme, que contém fibras de colágeno e elastina. Quando essas fibras são danificadas ou enfraquecidas, a pele perde sua capacidade de se manter firme e tonificada.
A produção de colágeno decai conforme a idade avança e fatores prejudiciais, como o excesso de sol, a falta de exercícios, a alimentação desbalanceada, o tabagismo e alcoolismo, pioram a qualidade da pele.
Uma pele saudável também reflete seus cuidados. Vamos cuidar dela?
Como combater a flacidez da pele
Embora a flacidez da pele seja um processo natural do envelhecimento, há várias medidas que podem ser tomadas para prevenir e tratar a perda de firmeza:
1. Suplemente com colágeno
À medida que envelhecemos, a produção de colágeno e elastina, duas proteínas que mantêm a pele firme e elástica, diminui. Isso leva à perda de elasticidade da pele, tornando-a mais propensa à flacidez.
Você pode fazer reposição de um colágeno de alta concentração que tenha antioxidantes para evitar a degradação do colágeno. O Explanté+Colágeno tem altas concentrações de ativos antioxidantes e 10g de colágeno Peptan que auxiliam na melhora da flacidez e firmeza da pele.
2. Atenção na perda de peso
Quando uma pessoa perde uma quantidade significativa de peso rapidamente, a pele muitas vezes não consegue se adaptar à nova forma do corpo e pode ficar flácida. Isso ocorre porque a gordura que preenchia a pele é reduzida, e a pele não consegue se contrair completamente.
É sempre aconselhável consultar um dermatologista para discutir as opções de tratamento mais adequadas para o seu caso específico. Ele pode orientar quais casos os procedimentos estéticos se aplicam e quais deles são mais adequados ao seu caso ou ainda se é necessária uma cirurgia plástica para correção.
A suplementação de colágeno também nesse caso é um coadjuvante importante.
3. Proteja-se do sol
A proteção solar adequada é essencial para prevenir danos causados pelo sol. A exposição excessiva ao longo do tempo pode danificar as fibras de colágeno e elastina na pele, levando à perda de elasticidade e ao surgimento de rugas e flacidez.
O uso de um suplemento antioxidante concentrado ajuda a neutralizar os radicais livres. O mais completo é o Explanté Antioxidante, um potente blend com altas concentrações de macromoléculas, vitaminas e minerais antioxidantes. Mas nunca desista do seu protetor solar, de preferência um que tenha o FPS adequado ao seu tipo de pele. Evite também a exposição excessiva ao sol, principalmente nos horários de pico e, sempre que possível, use roupas de proteção, como chapéus e óculos de sol.
4. Busque uma alimentação saudável
A frase “você é o que você come”, apesar de clichê, é verdadeira: uma dieta rica em antioxidantes, vitaminas e proteínas é fundamental para a saúde da pele. Alimentos como frutas, legumes, peixes ricos em ômega-3 e proteínas magras contribuem para a produção de colágeno e elastina.
5. Hidrate-se por dentro e por fora
É fundamental manter a hidratação da pele tanto dentro quanto fora porque previne ressecamento, melhora a barreira cutânea e pode estimular a produção de colágeno. Uma pele bem hidratada é mais propensa a manter sua estrutura e a produzir colágeno de maneira mais eficaz.
Portanto, a chave para o sucesso é consumir 3l de água no dia. Também é importante usar produtos de cuidados com a pele que tenham ação hidratantes e evite irritações. A aplicação regular de cremes e loções contendo ingredientes como retinol, ácido hialurônico e vitamina C pode ajudar a melhorar a aparência da pele e reduzir a flacidez. Assim como a hidratação “interna” do corpo é essencial, a externa também é uma grande aliada na saúde da sua pele.
6. Seja consistente nos exercícios físicos
Engana-se quem acha que inserir academia e exercícios na rotina é só para emagrecer, ou buscar “o corpo perfeito”. O exercício regular melhora a circulação sanguínea e promove a saúde da pele. Atividades como ioga e musculação podem ajudar a tonificar os músculos e melhorar a aparência da pele.
7. Evite Fumar
O tabagismo prejudica a circulação sanguínea na pele, reduzindo o suprimento de nutrientes e oxigênio. Parar de fumar ajuda a eliminar várias toxinas acumuladas no seu corpo e também reduz os danos causados ao colágeno e à elastina.
Saiba mais sobre a Linha Explanté
Explanté é a mais avançada linha de suplementos com blend de colágeno e altas concentrações de ativos antioxidantes.
Para ajudar na melhora da flacidez e firmeza da pele, o Explanté +Colágeno é um poderoso blend de colágeno Peptan de alta biodisponibilidade com altas concentrações de ativos antioxidantes. Isso sem falar no sabor de frutas vermelhas e nas possibilidades de criar receitas com o sachê (se quiser conferir, você encontra várias receitinhas saudáveis aqui pelo nosso blog).
O Explanté Antioxidante é o mais completo blend para neutralizar os radicais livres que provocam o envelhecimento da pele. Ele tem altas concentrações de vitaminas, minerais e macromoléculas, como o resveratrol e o dimpless.
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